如何预防黄褐斑的发生？相信大家都知道长斑很难看，脸上斑斑点点的很难遮盖。那黄褐斑是什么你知道吗？黄褐斑是一种常见的发生于颜面部的局限性淡褐色到深褐色的色素沉着性皮肤病，多见于中青年妇女。一般与药物、化妆品、日光、营养和皮损的微生态失调有关。皮肤损伤常在春夏季加重，冬秋季减轻。我们和西安艺星整形美容一起来看看。
另外，各种理化因素的刺激，如冷冻、激光、磨削、化学剥脱、烫伤等表皮损害后也可留下色素沉着。
中医认为
黄褐斑发生与七情内伤、饮食劳倦、妇人经血不调等有关。情志失调可致肝气郁结，血为气滞，或气郁化火，上侵头面，形成黄褐斑;
黄褐斑的预防：
1、不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞。
2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。
3、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。
4、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
5、要想美，必须少饮酒。
6、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。
以上就是对黄褐斑的简单介绍，预防黄褐斑真的不能懒，想要变漂亮就得保持好的生活习惯。如果还有疑问的话，请进行**，我们将竭诚为你服务。
